実は最近、去年のノースリーブシャツを出して着てみたんですが、「う…腕がむっちり…」なことが発覚してしまった私。30代半ばにもなると、ちょっと気が緩んだだけですぐにプヨプヨになってしまうんですよね～Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
いつも焦って「ダイエットダイエットー！」となってしまう私ですが、年齢もあって即効性ってあまり狙えません。なぜなら、お肌にダイエットの影響がモロ出てしまうから！痩せるても老け見えが待っている…なんて恐ろしすぎます。
どうしたものか…でも、このノースリーブシャツをまた着たいんだ！ということで、妙齢な私にもピッタリの即痩せが狙えて、かつ美容効果も期待できちゃうアイテムはないかな？と探していたところ、ミスパリで置き換えダイエット「ダイエットミール」を発売していることを知ったんです。
ミス・パリと言えば、1982年創業というみなさんもご存知のエステの老舗。これなら品質も確かなハズ！というとこで、さっそくゲットしてみましたよ！
ミス・パリ ダイエットミール（チョコレート味）
こちらが、ミス・パリの置き換えダイエット「ダイエットミール」。
今回は新発売だというチョコレート味を購入。他にきなこ味もあるのですが、ダイエット中でも甘いものを我慢したくない私は、迷わずコレを選びました(笑)
ちょっと高い…でも、エステ企業ならではのこだわりが！
１箱に15回分のミール
ミスパリのダイエットミールには、１箱15袋入り。１日に１～２回分の食事に置き換えるのが目安ですが、今回は夕食のみの置き換えにチャレンジしてみました。
ダイエットミールは、１箱通常価格12,960円（税込）。他の置き換えダイエットに比べて少々お高め…なんですが、これには理由があるんです！
今までの置き換えダイエットになかったボリューム感が◎
まず、１回分のボリュームが他社の置き換えダイエットの1.5倍～２倍！なこと。これは後で詳しく写真をまじえてお話ししますが、とにかく一番最初に驚いたのがボリュームがあること。
手に持ってみるとずっしり重い
１食分のボリュームがとにかくあるのが、このミスパリ「ダイエットミール」の特徴。これまで有名な置き換えダイエットをいくつも試してきましたが、私が大食いなせいか毎回「量が少なすぎ！」ということで挫折ばかり。
あの量で我慢できるって口コミを書いている人たちって、そもそも小食なんじゃないか…？とさえ思うほど。
今回のミスパリ「ダイエットミール」では、その量についての問題をクリアできたのは、私がダイエットに成功した理由の一つだと思います。
ダイエットと美容を両立できる栄養成分たち
こんなに栄養が豊富！
これは、ミスパリ「ダイエットミール」の栄養成分表（1食当たり）。これだけの栄養成分・美容成分を網羅している置き換えダイエットって、他に見たことないんですよね。
いつも、他の置き換えダイエットの成分表を見ると、「うーん…なんか肌荒れ起こしそう…」と思って、別途マルチビタミンサプリを購入したりしていたんです。それを考えると、いくら安い置き換えダイエットでもダイエット全体の費用としては高くなってしまいます。
今回、このダイエットミールを飲んでいる間は、サプリは一切飲みませんでした。というか、飲む必要がなかったんですよね。
飲んでいるうちに栄養状態も整ってきたのか、肌の調子も上がってきて、ダイエット中でも体調・美容面とも満足することができました。これは、ルナビジュ読者の30代・40代の女性のダイエットには、重要なポイントですよね。
置き換えダイエットでネックになりがちな空腹感、そして肌荒れや栄養不足…これらをすべてクリアしてくれたので、「さすが、大手エステの出している置き換えは違うわ…」と一人納得しています(笑)
美味しさも腹持ちも大満足！ダイエットミールを15日間飲んでみた
人工的な味がしない！ココアを飲んでいるだけでダイエット！？
というわけで、せっかくゲットしたミスパリ「ダイエットミール」のチョコレート味。15日間、毎日夕食に置き換えてダイエットにチャレンジしてみました！
ダイエットミールはそのままでも水に溶けやすいんですが、私は面倒くさがりなのでシェイカーって混ぜました。（ちなみに、ダ〇ソーのシェイカーです。）
中身を空けてみると、こんな感じの細かいパウダーになっています。封を開けた瞬間に、ふわわ～っとチョコレートの甘い香りが漂ってきました。
置き換えダイエット（特にプロテイン系）は、人工甘味料の香りがこの時点で強すぎて「うう…まずそう…」と匂いでやられてしまうこともある私ですが、自然なココアに似た香りだったので、匂いもクリア！
こりゃ味にも期待できそうだ！ということで、さっそく常温の水250ml（推奨量は250～350ml）と一緒にシェイク。
ちなみに、このダイエットミールは水または冷水専用なので、お湯はNG。個人的に冷水はキツイなということで、私は常温のお水と一緒に混ぜてます。
それほど激しくシェイクしていないにも関わらず、あっという間に溶けきってくれました。ダマにならないのも嬉しいですね。
美味しいココアドリンクそのもの！
こちらが出来上がりの状態。出来上がり…っていっても、本当にあっという間なんでアレなんですけど(笑)
飲んでみると…「うまっ！！！！」と思わず声が出てしまいました。いやほんと、今まで我慢して飲んでいたあの置き換えドリンクってなんだったの…というレベルですよ。
甘みがちょっと強めなので、ダイエット中にスイーツを我慢している女子！これは満足できる甘みだぞー！！これで１食147キロカロリーか…いける！！！
とはいえ、人工的すぎる味じゃないので、ついゴクゴク一気飲みしてしまいそう。
飲みごたえがある量が出来上がりますし、ドリンクも重量級といった感じなので、しっかりゆっくり噛むようにして飲むことで、さらに満腹感が増してきますよ。
最初の３日間は豆乳をプラスするのがオススメ
ボリュームがあるダイエットミールですが、私のように普段が大食いだったら、やっぱり「ちょっと物足りないな…」という女性もいると思うんですよ。
もしあなたが私の仲間だったら(笑)、１～３日目までは豆乳にまぜて飲むのをオススメしたいと思います。これで満足感もありつつ、これ１食で満足できるように体が慣れてきますよ！
ちなみに、私のオススメはこれです。この豆乳、さっぱりして豆臭くないのでお気に入り。カロリーもオフだしね！！
ちょっと邪道だけど、この豆乳と水を半々に入れて、合計300mlくらいにします。そこにダイエットミールをイン！
（豆乳と水を半分ずつにするのは、カロリーを少しでも抑えながらお腹を膨らませたいからです笑）
豆乳を入れるとさらにボリューム感アップ
豆乳入りだとこんな感じ。これだとココアソイって感じのドリンクになって、味もめちゃ美味しいです💕私は「今日は空腹感が強いかも」って時に、この技を使っています。
これで置き換えに体が慣れてきたら、４日目あたりから水オンリーで置き換えして、ダイエットを加速させちゃいましょう！
結果…２週間で1.5キロ減！肌の調子も◎「ダイエットミール」続けてみます！
ということで、15日間毎日夕食をミスパリ「ダイエットミール」のチョコレート味に置き換えてみましたよ。結果としては、約２週間で1.5キロ減！まずまず成功ってところですよね！
減り始めると欲が出てきたので(笑)、あと２キロくらいは落としたいな～。ということで、追加で購入することにしました！
15日間続けてみて、気づいたところをまとめてみたいと思います。
- 置き換えダイエットをするとニキビが出来ていたのに、これだと出なかった
- 肌がツルツルになってきた気がする
- チョコレート味は美味しいけど、後半ちょっと飽きてきた
- ４日目あたりから朝スッキリ！下っ腹ぽっこりも解消中
体重もダウンして嬉しいんですが、ダイエットにありがちな肌荒れがなかったのが個人的には嬉しかったですね。食物繊維（難消化性デキストリン）も配合されているので、便秘がちな私ですが毎朝スッキリ快腸だったのも満足でした。
最初は「ちょっと高いかな～」と思ったんですが、ダイエットと美容をちゃんと両立できたのは「さすが、ミス・パリ！」と納得でした。次はチョコレート味ときなこ味を両方用意して、交互に飲んでみようかなと思っています。
置き換えダイエットを始めたいけど、満足感が心配だったり、美容を諦めたくないという方は、ミスパリの置き換えダイエット「ダイエットミール」を試してみる価値ありですよ！
